Холистическая медицина во Львове

Рассылка    Похудение через осознание    Выпуск 007

Формула веса (продолжение).

Достигая намеченной цели, первое, что необходимо сделать, это перестать делать то, что от этой цели уводит или еще точней, то что к намеченной цели не ведет.

Юрий Мороз. Школа Своего Дела.


Здравствуйте друзья!

Продолжим тему формулы веса и попытаемся понять каково же ее практическое значение. Итак, напомню формулу веса:

Р = Рисх. +  ΔР,

ΔР = (Рвх. - Рвых.)

Где P - вес тела, Рисх. - исходный или начальный вес тела, Pвх. - вес того, что поступает в организм, Pвых. - вес того, что выходит из организма,  ΔP - изменение веса тела.

Или выражаясь словами:

Изменение веса тела зависит от разницы между тем, что в него поступает и тем, что из него выходит.

Если в ваш организм поступает больше, чем выходит, то ваш вес будет увеличиваться. И, наоборот, если выходить будет больше, чем поступает - вес уменьшится. При равенстве этих составляющих вес будет стабильным. Из этого следует, что если вы хотите похудеть, нужно сделать так, чтобы ваше тело выделяло больше, чем получает.

Почему-то после приведенной ФОРМУЛЫ ВЕСА не последовало возражений. А ведь я сказал, что с точки зрения ФОРМУЛЫ ВЕСА все равно, что вы едите: кусок сала или яблоко такого же веса, или выпиваете равное по весу количество воды. А как же калории? Тема калорий - самая популярная во всех пособиях и рекомендациях касающихся избавления от лишнего веса. Придумали калькуляторы калорий, на упаковках от продуктов питания обозначают их калорийность. Разработано десятки редуцированных диет с пониженным содержанием калорий. Большинство из вас наверняка это знают, но никто не возмутился.

Возможно я должен принять в качестве возражения очередную партию отписавшихся от рассылки? Я думаю, что большинство из них были теоретиками. Судя по тому, что количество практиков, то есть тех, кто скачали Таблицу самоконтроля параметров тела практически сравнялось с общим числом подписчиков, лишних людей у нас уже не осталось. Ну что ж, продолжим. Но сначала письмо:

Александр, здравствуйте!

Не первый год испытываю на себе различные формулы обретения стройности: голодание, раздельное питания, чаи и БАДы, все кроме хирургического вмешательства... Результат, как Вы понимаете, временный. Наконец, я пришла к ОСОЗНАНИЮ, что проблема веса лежит в моем отношении к жизни, в отношении к самой себе. Принятие себя (не сразу конечно), спокойствие по поводу лишних кг (вера в обретение идеального веса для меня) и в последнее время изменение отношения к жиру (не как к ненавистному врагу) плюс Ваша таблица самоконтроля дали первые результаты: в начале феврале я весила 70 кг при росте 159, а на сегодняшний период мой вес колеблется 63-64 кг, обемы тоже изменились. Хотя особого соблюдения диеты я не придерживаюсь, как-то все регулируется само собой.
А тут еще такое открытие - новый подход к изменению веса...
Что же!! Предвкушаю новые перемены...
Спасибо.
Наталья.

Похудение - это очень просто. И вы еще в этом убедитесь. Если все делать правильно. И не нужно никакой борьбы. Надо только понять для себя причины своего веса. И помнить, что то что вы имеете на сегодняшний день - это результат вашего образа жизни. Значит главное, изменить свой образ жизни так, чтобы он соответствовал вашим истинным потребностям, для этого их необходимо осознать. Это письмо - пример такого осознания.

Одна подписчица спрашивает меня, поможет ли ей мой метод. Так вот, суть, так называемого, "моего метода" заключается в том, чтобы помочь вам самостоятельно найти для себя ваш собственный метод путем осознания своих проблем. Ведение Таблицы самоконтроля параметров тела помогает контролировать происходящие с вами изменения. И что бы вы ни делали, вы всегда будете видеть результаты своих действий или бездействия в таблице. Научиться худеть так же просто, как ездить на велосипеде. И так же, как умение езды, это умение остается на всю жизнь. Проблема заключается лишь в том, что после автомобиля не очень-то хочется на велосипед садиться - лень.

Лет пятнадцать-семнадцать тому назад по городам и весям ССCP гастролировал очень популярный психотерапевт Анатолий Кашпировский, который проводил массовые сеансы гипноза. После его выступления во Львове ко мне стали приходить пациенты с просьбой дать им "установку на похудение". Действительно, в состоянии гипноза человек способен раскрывать все свои умения и таланты. Но не будете же вы всю жизнь пребывать в этом состоянии. Надо же и в сознание когда-то приходить, иначе чем вы будете отличаться от зомби? Намного ценнее это сделать осознанно, тогда вы всегда сможете повторить результат и ни от кого не будете зависеть. А для этого нужно понять физиологический смысл формулы веса.

В формулу входят две составляющие, которые определяют ее суть. Первая: Pвх. - вес того, что поступает в организм. Вторая: Pвых. - вес того, что выходит из организма. Рассмотрим первую - то, что поступает в организм. Она состоит из трех компонент: жидкой, твердой и газообразной. Жидкость и твердая часть поступает в основном через рот. Газообразная через дыхательные пути. Это естественные пути поступления веществ в организм. Есть еще искусственные - введение жидкостей внутривенно или в виде инъекций, но этот путь имеет значение лишь в клинике.

На практике 99% массы, поступающей в организм, приходится на желудочно-кишечный тракт. Рот - это основной канал поступления. Правда возможен еще кишечный путь введения питательной жидкости в организм, через прямую кишку в виде клизмы. После такого введения часть раствора способна всасываться, поступая во внутреннюю среду организма. В определенных условиях (высокая внешняя температура) возможно поступление (всасывание) жидкости в организм через потовые железы, но этим каналом мы также можем пренебречь. То есть практически мы можем говорить, что существует один канал поступления веществ в организм - рот.

А вот каналов выведения, определяющих Pвых., вес того, что выходит из организма, несколько. Перечислим их. Во-первых - это, конечно же, кишечник - основная канализация человеческого организма. Все, что не усвоилось (не всосалось), а также, то, что выделилось в его просвет (пищеварительные соки, желч, слизь), выходит наружу через толстый кишечник. Во-вторых - это мочевыводящие пути, через них выходят в основном жидкие отходы организма, хотя иногда и твердые вещества в виде мочевых камешков и песка.

Третий канал выведения - это кожа. Этот канал состоит из трех частей. Потовые железы, сальные железы, кожный эпидермис и ее придатки: ногти, волосы. Четвертый канал - дыхательная система. Через дыхательные пути организм больше теряет, чем в него поступает. В основном за счет жидкости, выходящей в виде водяных паров, содержащихся в выдыхаемом воздухе.

У женщин, в отличие от мужчин, существует еще один канал выведения - матка. Ежемесячно на протяжении 30-40 лет через этот канал наружу выделяется большая или меньшая масса веществ в виде крови и слизи. Кого-то может быть шокируют эти физиологические подробности, но, тем не менее, их также необходимо учитывать.

В прошлом выпуске рассылки мы с вами говорили о липосакции. Ее, как и другие пластические операции, целью которых является снижение веса, можно отнести к искусственным каналам выведения веществ из организма. Такой способ выведения не противоречит формуле веса.

А теперь вопрос. Почему имея в наличие 4-5 каналов выведения при одном канале поступления, вы все-таки набираете вес? Попытайтесь применительно к себе, и с учетом того, что показывает ваша Таблица самоконтроля параметров тела, определить, что мешает вам похудеть. В качестве частичной подсказки рекомендую вам прочитать рассказ К.П.Доннела

"Рецепт на убийство"


И еще вопрос. Как вы думаете, какое значение для похудения имеют калории?

И, напоследок, настойчиво предлагаю всем, кто еще не представляет себе свою перспективу или "образ будущего", зайдите по ссылке >>>таблица<<< или наберите в броузере адрес - http://holimed.lviv.ua/rus/r_17_cons_002.html - и проанализируйте внимательно изменения, происшедшие с моим пациентом за год жизни, благодаря применению на практике знания формулы веса. В общей сложности он "потерял" 45 кг веса.

Успехов вам!


Александр Задорожный zador@org.lviv.net

При создании письма не удаляйте и не меняйте тему письма. Из-за большого количества спама письма, присланные с незнакомых адресов, автор удаляет, не читая.


Содержание

Предыдущий

Продолжение

ОТПРАВЬТЕ СВОИМ ДРУЗЬЯМ.

Подписка на рассылки сайта

Рассылки@Mail .ru
Как правильно болеть
Рассылки Subscribe.Ru
Похудение через осознание
Рассылки@Mail.ru
Похудение через осознание


Проблемы современной медицины | | Традиционная медицина | | Гомеопатия | | Гомотоксикология | | Акупунктура | | Інформационная медицина | | Психотерапия, Психоанализ, НЛП | | Санология, Валеология, Технологии здоровья | | Биоритмология, Хрономедицина | | Антропософская медицина | | Медицинские изюминки | | Обучение | | Публикации | | Медицинские центры | | Врачебные общества | | Наши партнеры | | Рассылки | | Врачи | | Фотогалерея |

 Александр Задорожный, дизайн Дмитрий Шутко.
Ukrainian Russian